白头髮是许多人的困扰，除了银髮族以外，也有不少人有少年白髮症。医师表示，要从外观改变白髮，最快的方式就是选择染髮，不过选择染髮剂要注意4要领，以免用到不良产品，可能造成严重的接触性皮肤炎。

皮肤科医师赵昭明指出，老年人的头髮变灰、变白是一种生理现象，多是因毛囊黑色素细胞，因老化而失去活性的缘故。而少年白髮症则常常有家族史，或是有染色体显性遗传的特性，据统计，国内约有5%的青少年，饱受少年白髮症困扰，不可小觑。

此外，心理方面的精神压力、营养不平衡等也会诱发少年白髮症。因此建议饮食上应多摄取高蛋白质的饮食，而叶酸、维生素B群、铜、铁、碘、锌等营养素的均衡摄取也很重要。这些成分都是毛髮生长、黑色素生成所必须的原料与佐剂，透过均衡饮食可改善情绪压力。

但如果是特定的疾病所造成的白髮症，就要求助于医师，透过正确的诊断与治疗疾病，少年白髮症的情况也会改善。

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1.当心成分与浓度：要选择卫生署核准的染髮原料，目前卫生署列管的化学性染髮剂成分，包括：对苯二胺、对氨基酚以及间氨基酚，注意浓度是否超过标準。

2.注意植物染剂的陷阱：由于化学染髮成分可能导致过敏，标榜植物成分的染髮剂成为民众选用的新宠。但日前消基会针对市售标榜植物染髮剂进行抽验时，却发现含有化学染髮成分，因此民众千万要谨慎使用。

3.选择有信用的品牌：别贪小便宜，应选有口碑的公司生产的染髮剂，比较有保障。

4.确认完整标示来把关：民众在选购时一定要看清产品是否有完整的外包装跟瓶身，并进一步检查产品标示的完整性，如成分（主要成分及含量）、製造厂或代理商的名称及地址、出厂日期或批号、保存期限、卫生署许可字号（此字号可于卫生署网站查证是否属实），以及用途、用法等，最后还得依产品说明正确使用才有保障。

▲皮肤科医师提醒，选择染髮，应儘量选用植物性的染髮剂，比较不含化学性的过敏成分，否则有可能造成严重的接触性皮肤炎。

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